W Kręgu Kobiet.
Poniższy artykuł należy do kategorii Rozmowy w Kręgu, tekstów pisanych w konwencji kręgu kobiet.
Nigdy nie zapomnę swojego pierwszego kręgu.
Kobiety, które widzą się po raz pierwszy w życiu, połączone w wirtualnej przestrzeni. Początkowo zerkające na siebie z ciekawością i zainteresowaniem. Po chwili zaczynają zabierać głos. Proste pytanie kobiety trzymającej dla nas przestrzeń „Co w Tobie jest żywe na teraz?” Usłyszałam odpowiedzi sięgające głębin doświadczeń, odmalowane całymi paletami emocji. Z rozbrajającą szczerością opowiadane dialogi wewnętrzne, wglądy, przemyślenia. Kobiety zabierały głos jedna po drugiej, a ja z coraz większym zdumieniem odnajdywałam kawałki siebie w każdej z nich. Czułam, jakby wręcz fizycznie ktoś mi odsłonił mentalne rolety. Powciągał je do góry i pokazał perspektywę szerszą, niż sama kiedykolwiek byłabym w stanie zobaczyć. Jakbym odkryła nowe światy.
„O wow, ale wgląd!”, „Kurczę, to tak można w ogóle pomyśleć, a potem jeszcze zrobić?”, „Ale odważna!”, „O kurka, tam nie chciałabym trafić”, „Kochana, słyszę Cię, jakbyś teraz spojrzała w moje oczy, to wysyłam Ci ocean ciepła”, „Jak można coś takiego pomyśleć?”, „Ja też tak chcę!” itd. itd.
Mój wewnętrzny krajobraz napełniał się takimi myślami, za nimi przetaczała się przeze mnie fala emocji. Jedna za drugą. Jedna za drugą. Zapisałam jakieś sformułowanie, które chciałam zapamiętać. Potem jeszcze kilka. Słuchałam. Byłam. Oddychałam do całej tej swojej wewnętrznej burzy.
Nie pamiętam nawet, czy zajęłam miejsce w tym kręgu, czy podzieliłam się czymś za pierwszym razem. Pamiętam za to doskonale wszechogarniające poczucie wdzięczności. Dla tych kobiet - za ich otwartość, szczerość, szczodrość tego, czym się podzieliły, różnorodność, ale też lekkość. Zrobiły to ot tak, jakby to była najbardziej naturalna rzecz na świecie; Zająć miejsce na forum i o sobie mówić. Sobą się dzielić.
Czułam ogromną wdzięczność dla trzymającej nam przestrzeń kobiety, za jej stworzenie, za wyczuwalne dla nas wszystkich bezpieczeństwo, które sprzyjało wymianie, za głęboko ugruntowany w sobie spokój i cierpliwość. Pojemność, by przyjąć wszystko, co zostało powiedziane.
Nie mogłam się doczekać kolejnego kręgu, na którym zabrałam już głos. To było nowe doświadczenie. Mówić i widzieć uważne spojrzenia słuchających Cię kobiet, to niesamowite przeżycie. W ich oczach można odnaleźć kawałki swoich własnych przeżyć, kiedy to my słuchamy. Zająć tyle przestrzeni sobą i jeszcze chwilę pomilczeć, żeby spokojnie sprawdzić, czy na pewno powiedziałam wszystko, co chciałam. Albo od ciszy zacząć. Od połączenia ze swoim wnętrzem. Bo stamtąd płynie to, co dla kręgu i dla nas najcenniejsze.
Doświadczyć zaskoczenia, kiedy nagle zaczynasz mówić o czymś, czego się nie spodziewałaś, czego nie planowałaś, a co jednocześnie nie tylko niesie ulgę Tobie, ale również wnosi wartość innym kobietom. Skąd wiem? Czasem mówi o tym ukradkiem ocierana łza, czasem miękkość w spojrzeniu, czasem ledwo zauważalne skinienie głową. Jakby podziękowanie lub potwierdzenie, że ta kobieta dokładnie wie i czuje, o czym mówiłam, że dokładnie to potrzebowała usłyszeć. Po to przyszła na krąg. Czasem otrzymujesz podziękowanie wypowiedziane wprost. Czasem nikt się do Twojej odpowiedzi nie odnosi w żaden zauważalny sposób. Pozostajesz z wypowiedzianymi słowami bez informacji zwrotnej z zewnątrz i to również jest niesamowicie ciekawe doświadczenie. Jak się teraz czuję? Jak się mam z tym, co powiedziałam? Co się we mnie teraz dzieje? Co chcę z tym zrobić? Czasem to jest największa wartość kręgu. Spotkać się tylko ze sobą, choć cały czas w gronie innych kobiet. Cały czas w akceptacji i przyjęciu. Bo to wartości nadrzędne, serce każdego kręgu.
W programie rozwojowym, w którym wówczas brałam udział, takich kręgów odbyło się kilka, ale ja wiedziałam, że nigdy nie będę miała dość. Odkryłam coś wspaniałego. Zupełnie nową formułę bycia z innymi, bycia z kobietami. Dawania i przyjmowania w równowadze. Wspólnoty. Od tamtej chwili wnoszę kręgowe jakości wszędzie, gdzie mogę. Bo czy krąg może się odbyć przy automacie do kawy na porannej przerwie w biurze? Albo na fajce pod biurowcem? Czy można siedzieć w kręgu w piaskownicy z dziećmi i ich rodzicami? Czy można siedzieć w kręgu na spotkaniu ze znajomymi wokół popcornu i pizzy tuż przed lub tuż po włączeniu filmu? Wierzę, że tak. Wierzę, że krąg to konkretne jakości bycia razem, bardziej niż sztywne struktury, formułki czy rekwizyty.
Wierzę również, że to najbardziej naturalne dla nas jakości. Nawet jeśli nigdy nie usiadłaś w kręgu, masz to zapisane w sobie. Potrzeba chwili, by odnaleźć drogę do tych zasobów w nas. Przydaje się poczucie bezpieczeństwa, zaufanie i otwartość. Reszta dzieje się sama, a spotkania w kręgu nigdy nie są przypadkowe. Wszyscy otrzymują w kręgu to, czego najbardziej na chwilę obecną potrzebują.
To są magiczne kawałki doświadczeń kręgowych. To są moje źródła mocy, by kręgi zwoływać i w nich zasiadać. Każde z tych doświadczeń jest inne, a jednocześnie głęboko karmiące, zasilające i nadające sens. Ja znajduję w kręgach swoje paliwo i swój kierunek. Sposób na ukojenie, otulenie się czułością, naładowanie kobiecą mocą.
Chcesz sprawdzić, co Ty możesz znaleźć w kręgach?
Zapraszamy. Znajdź krąg w swoim mieście i doświadcz tych jakości sama. Jeśli masz ochotę, napisz nam, jakie to było dla Ciebie. Chętnie poznamy Twoje wrażenia i podzielimy się nimi z innymi kobietami (jeśli się zgodzisz). Niech wieść o istnieniu takich przestrzeni idzie w świat. Niech kręgi staną się naszym wspólnym dobrem.
A jeśli poczujesz wołanie, by tworzyć swoje przestrzenie, tutaj znajdziesz wsparcie na swojej drodze. Dołącz do społeczności Liderek Kręgów.
Do zobaczenia w kręgu.
19.11.2024 r.
Moc, która tkwi w odsłanianiu się
Krąg potrzebuje powolności i czasu. Tkanie przestrzeni bliskości, empatii, uważności lubi powolny rytm, następujące po sobie kolejne rundki, odklejanie kolejnych warstw nakładanych przez cały dzień.
Odsłanianie się, docieranie do prawdy serca. To wymaga czasu. To wymaga delikatności, którą dajemy sobie nawzajem. To wymaga odwagi. Odsłonięcie swojego kawałka - tego czującego, żywego, bolącego czasami, wrażliwego, być może pochodzącego z dziecięcych lat.
Dlatego prawdziwym darem jest to, że wnosisz do kręgu swoją obecność. To, że dajesz swoje słuchanie, by inne serca się otwierały. Prawdziwym darem jest to, że odkrywając kawałek swojej historii, inspirujesz inne kobiety.
Moc kręgu nie wynika z jakiejś magicznej formuły. Nie ma zaklęć, czarów, tajemniczych praktyk. Moc kręgu tkwi w zwyczajności - tej wynikającej z autentyczności.
Zwyczajne nie oznacza “błahe”, lecz - “najbliższe naszej naturze”. Bo bycie w stadzie, bycie w grupie, dzielenie się i wspieranie jest ludzkie, naturalne.
Moc kręgu tkwi w dawaniu swojej obecności, odsłanianiu się i uznaniu, że obecność każdej z nas jest równie ważna. To lekarstwo na poczucie izolacji.
To medycyna kręgu.
12.07.2024 r.
Kobieta, Która Wie
Powiada się, że uczyć można wtedy jedynie, gdy samemu się już coś umie. I że mówić powinno się wtedy dopiero, gdy rzecz jest przemyślaną. I teoretycznie się z tym zgadzam, ale...
Nie wiem, czy zawsze musi być jakieś 'ale', tym razem jednak pewna lektura mnie zatrzymała. Oto bowiem Kurs cudów powiada, że nauczyciel uczy się tego, czego uczy innych. I zachęca, by nauczyciel uczył innych tego, czego samemu jeszcze do końca nie opanował, bo w ten sposób sam się doskonali. Nie będę wchodzić w kontekst Kursu cudów, niemniej jednak oważ zasada dotyczy nie tylko kwestii duchowych. Nie będę też mówić o sytuacjach, w których naprawdę sami się uczymy, pokazując na przykład swojemu dziecku coś, czego jest ciekawe, a co – do tej pory – i nam było obce. Te z nas, które są matkami, wiedzą, o czym mówię.
Chcę zatrzymać się przy Kręgu. I w Kręgu pozostać. Bywa wszak tak, że – idąc na spotkanie kręgowe – nie wiemy, co chcemy powiedzieć. Mało tego, bywa i tak, że gdy mówią kobiety przed nami, czujemy w głowie pustkę. Albo kłębi się milion myśli i chcemy już, teraz, natychmiast mówić. I zdarza się, niezależnie od tego, czy miałyśmy w głowie pustkę, czy o pierwszeństwo walczyły miliony wątków, otwieramy usta... i słyszymy słowa, które nas zaskakują. Mówimy o sprawach, które chciałybyśmy schować przed samą sobą. Mało tego, z otchłani naszej podświadomości wypływają przyczyny, powiązania... Nazywamy swoje emocje, których świadome nie byłyśmy albo byłyśmy jedynie w pewnej mierze.
Zaczynamy mówić do zebranych kobiet, a po jakimś czasie okazuje się, że przede wszystkim mówimy do siebie. Nie dlatego, że lekceważymy siedzące w Kręgu osoby. Dlatego tylko (czy aby: 'tylko'?), że wreszcie usłyszałyśmy swój głos. Głos zagłuszany tysiącem rzeczy do załatwienia, zobowiązań, których się podjęłyśmy, codziennych spraw i sprawek, ratowaniem świata, układaniem życia bliźnim, dbaniem o rodzinę i przyjaciół etc. A oto on jest. I mówi o mnie. Do mnie. Dla mnie.
Ja jestem najważniejsza. Ja jestem. I słyszę. Słyszę siebie. Rozumiem. Czuję. Kocham.
To jest odkrywcze i wzruszające. Usłyszeć siebie po raz pierwszy. I kolejny. I kolejny. I wiedzieć, że od teraz można dotrzeć do tego głosu - a nawet Głosu – w każdej chwili. A skąd to się wzięło? I dlaczego się wzięło? Wszak wydawało się, że nie mamy tego w sobie. Że nie wiemy.
Udział w Kręgu sprawia, że zaczynamy się słyszeć. Otwieramy usta i wypływają z nich słowa, które uczą nas siebie. One też mogą uczyć te kobiety, które słuchają. Ale ważnym dla mnie teraz jest fakt, że oto mówimy coś, o co się nie podejrzewałyśmy, dzielimy się sobą, której może nie do końca znałyśmy. Uczymy same siebie. Poprzez siebie. Stajemy się swoimi własnymi nauczycielkami. Inne kobiety są po to, by nas – z miłością – wysłuchać. Same zaś – także z miłością – słuchamy swojego wnętrza. I mówimy. Mówimy. Czujemy. Odkrywamy.
Co będzie, gdy dotrze kolejna rundka i odezwę się znowu... Do jakich pokładów dotrę? Co odkryję? Czego się nauczę? Czego się dowiem? Co mnie zaskoczy? Jaką mądrość odkryję w sobie? Czekam. Z ekscytacją charakterystyczną dla odkrywców. Ze spokojem typowym dla kogoś, kto nosi w sobie skarby.
Okazuje się, że oto na moim miejscu siedzi Kobieta, Która Wie.
27.06.2024 r.
Dlaczego Krąg Kobiet? Czas na powrót ku sobie…
Kobieto, nie wierz w cud, coś dla siebie zrób.
Może wybierz Krąg Kobiet.
Od kilku lat przyglądałam się Kręgom Kobiet, nie uczestnicząc w żadnym. Czytałam o nich coraz więcej. Głos intuicji coraz częściej i głośniej do mnie mówił i mówił: ,,Danusiu, nadszedł Twój czas”.
I to był fakt. Tak to jest, gdy czujesz w sercu pustkę i to czułe miejsce czeka na wsparcie innych kobiet.
Podczas promocji swojej książki, warsztatów dla kobiet, będąc mówcą motywacyjnym wielokrotnie słyszałam: “Pani Danusiu, czy jest możliwe spotkać się jeszcze kiedyś, bardziej prywatnie, z innymi kobietami i dzielić się swoją codziennością, czasem trudną. Wyzwaniami, wzlotami i upadkami. Potrzebujemy zrozumienia na co dzień od innych kobiet. Mamy dość podporzadkowania swojego życia innym. Ciągłego oceniania męża, partnera, szefa czy koleżanek, które nas nie rozumieją. Szufladkują. Jest nam z tym źle. W środku cierpimy. Kurczymy się, jesteśmy coraz bardziej nerwowe. Stosujemy się do życiowych reguł, które nie są nasze. Maleje nasze poczucie wartości, ubieramy maski, za którymi skrywamy zgorzknienie, złość, brak akceptacji samej siebie. Chcemy w końcu żyć własnym życiem i być zrozumiane”.
I tak powstał pomysł zostania liderką Kobiecych Kręgów. Nie przypadkiem stanęła na mojej drodze Marta Duczman. Pokazała, podzieliła się wszystkim tym, co najlepsze i najważniejsze w Kręgach Kobiet. Dzięki niej zrozumiałam, ale - co bardziej istotne - poczułam, że to jest moje miejsce. Ta energia, wzajemność, siostrzeństwo stały się moimi. Są wsparciem w moim procesie powrotu do siebie. My, kobiety, jesteśmy dla siebie lustrami. Żadna nie jest lepsza, gorsza. Jesteśmy INNE. Mamy swoje wartości, przekonania, które wnosimy do Kręgu. Przychodzimy po zrozumienie, akceptację. Często i po to, żeby pomilczeć i posłuchać innych kobiet. Przychodzimy z codziennością, często trudną, bolesną, którą właśnie wśród serdecznych, życzliwych, milczących, słuchających nieoceniających kobiet można się podzielić. Kręgi rządzą się swoimi magicznymi prawami. Dają poczucie bezpieczeństwa. W nich nie wszystko musi być nazwane. Nie wszystko musi być wypowiedziane. W Kręgu czujemy się bezpiecznie, przynależymy, nic nie musimy, a możemy, jak chcemy. Widzimy i czujemy, że każda z nas ma coś, czego szuka kobieta obok. Jesteśmy dla siebie lustrami. W Kręgu odetchniesz z ulgą, spojrzysz na swoje życie historiami innych kobiet i poczujesz się ich siostrą. To dla mnie jest siostrzeństwo.
Nie ważne, co robisz, w jakim jesteś miejscu w swoim życiu, jaka jest Twoja zawodowa ścieżka, ile masz lat. I tak dalej i tak dalej…
Jesteś z Wenus - podobnie jak ja - i to nas łączy…
Kobieto, nie wierz w cud, coś dla siebie zrób.
Może wybierz Krąg Kobiet. Może będzie nam dane pobyć w Kręgu razem.
15.06.2024 r.
Spotykając się z innymi, spotykam siebie…
Ostatnie lata nasiliły poczucie izolacji, a to jeszcze bardziej pokazało, że w każdym z nas jest potrzeba współodczuwania i bliskości. Jako kobiety powracamy do pierwotnych kręgów, jakie tworzyły nasze babki i prababki. Często były to spotkania wielopokoleniowe, co pozwalało czerpać z mądrości przodkiń. Energia płynąca z rodu jest ważna, pomaga nam się uziemić i ugruntować. Gdy wiemy, kim naprawdę jesteśmy, skąd pochodzimy, dużo łatwiej nam się manifestuje siebie i swoje jakości w życiu.
Takie powroty do korzeni mają wartość terapeutyczną. Krąg to bezpieczna przestrzeń, w której poprzez dzielenie się swoimi historiami, emocjami, uczuciami spotykamy się same ze sobą. Spotykając się z innymi kobietami, czując ich akceptację i zrozumienie, kontaktujemy się ze swoją mocą, swoją wewnętrzną mądrością, swoim Światłem i Miłością. Wchodzimy w energię żeńską, uczymy się przyjmować, rozpoznawać i szanować swoje granice. Wchodzimy w poziom serca – zaczynamy z miłością postrzegać innych ludzi, ale także inaczej patrzeć na swoje rany. Stajemy w swojej prawdzie, dążymy do lekkości, miękkości i kobiecości.
Aktywne słuchanie przez inne kobiety stwarza przestrzeń, w której pojawiają się odpowiedzi, doświadczamy prawdy. Uważność innych pozwala nam się otworzyć. Tylko tyle i aż tyle. W kręgu wszystkie jesteśmy sobie równe, niezależnie od wieku każda z nas jest ważna i czuje się potrzebna, każda historia jest istotna. To miejsce, w którym mówimy o sobie, same decydujemy o tym, co wnosimy do kręgu, mówimy o swoich doświadczeniach lub tylko przysłuchujemy się rozmowom. Przepracowujemy w sobie historie innych (często są to też nasze własne historie), a tym samym uleczamy siebie wzajemnie. Nie doradzamy, nie uogólniamy, to przestrzeń wolna od ocen i krytyki. Obowiązuje zasada poufności.
Krąg to proces powrotu do siebie, obejmujemy miłością to, co w sobie rozpoznajemy. Wszystkie odpowiedzi są w nas.
Do zobaczenia w kręgu
20.02.2024 r.
